U bent hier

5 tips voor slanke tussendoortjes

05 jun

5 tips voor slanke tussendoortjes

1. Fruit is een gezond tussendoortje voor de lekkere, zoete trek. Wil je eens wat anders dan een banaan of een mandarijntje uit de hand? Snijd dan een appel in partjes, bestrooi met kaneel en verwarm in de oven.

2. Beleg een cracker of boterham met een zelfgemaakte spread. Snijd wat kerstomaatjes, een halve komkommer en een handvol zure uitjes in kleine stukjes en meng met 125 g cottage cheese. Breng op smaak met wat peper en zout en eventueel wat verse lekker kruiden.

3. Eieren zijn lekker en geven je een langer verzadigd gevoel, waardoor het ook een ideaal tussendoortje is.

4. Vind je een kommetje magere yoghurt/kwark/plattekaas met vers fruit wat saai? Voeg dan kleine stukjes van jouw favoriete Weight Watchers koekje toe voor een extra krokante bite!

5. Ken je de florentines al gemaakt van de Weight Watchers reep Chocolate Brownie* Verwarm de oven voor op 180 °C. Snijd de reep in dunne plakjes en leg op bakplaat bedankt met bakpapier. Zet de bakplaat 8 minuten in het midden van de oven. Haal de florentines uit de oven en laat afkoelen, zo worden ze lekker krokant.
* Verkrijgbaar via www.weightwatchersshop.be of bij een Weight Watchers cursus bij jou in de buurt!